皆さん、こんばんは。
「コロナ太り」というワード、結構耳に定着して来ましたよね！
自粛生活を終えて、学校や職場へ通う生活が再開したという方も、「コロナ太りよねー？」とお互いを慰め、安心し合うような場面があったかもしれません。
でもでも、「コロナ太り」というワード自体、ちょっとおかしいと思うのですよ。。。
「コロナに対するストレス太り」が、正しい表現ではなかろうかと・・・
すいません！何を細かいこと言ってるんだと怒られてしまうかもしれませんが、コロナウィルスが私たちを太らせる訳ではありませんからね（笑）
外に出られない、在宅で仕事しなくちゃいけない、いつも会ってた人に会えない、反対に、毎日出かけて行っていないはずの人がずっといる（笑）、今後の生活に対する不安、孤独感、様々抱えておられる問題は違うし、大きさも違うとは思いますが・・・
結局のところ、問題は、ストレスなのです。
そのストレスを解消する一番手っ取り早い手段として、たくさん食べる、たくさん飲むという事をされていませんでしたか？
ストレスによって、過剰な食べたい飲みたい欲求が、抑えられなくなっていませんでしたか？
それなんです！ストレスコントロールができなくなってしまっているのですよね。
ダイエットには食欲をコントロールすることが不可欠です。
そのためには、ストレスを軽減して、食べたい欲求にストップをかけなくてはなりません。
でも、コロナがなかったとしても難しいでよね。現代社会に生きていて、ストレスがないなんてあり得ませんし、ストレスがゼロでも、人間は成長できません。
なので、今このライラを抑えたい！今この食欲を抑えたい！今この落ち込みから回復したい！
そんな時に、是非「香りの力」を借りて頂きたいんです。
「精油の良い香り」を嗅ぐと、脳に伝わり、自律神経やホルモンのバランスを整えていってくれるという事が科学的な研究からもわかってきています。嗅覚は他の感覚と違い、脳の中でも一番最初に大脳辺縁系という、感情や本能行動、記憶を司る部分に伝わるため、一瞬で気分が変わることもしばしば。
天然の植物から抽出された「好きな精油の香り」で、幸せな気分にシフトさせたり、イライラを抑えたり・・・
暴飲暴食してしまう前に、是非、アロマテラピーの「香りの力」を借りてまず心を満たしてみてください！
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