皆さま、こんばんは。
何度もダイエットに失敗してきたという方、たくさんいらっしゃるのではないかと思います。
どうしてそうなっちゃうのか・・・？
原因はいろいろあると思いますが、今回はダイエットするときの気持ちの持ち様についてのお話しをしたいと思います。
コチラでもお話ししていますように、全ての方にダイエット＝減量が当てはまるわけではありませんが、特に減量が必要だと思ってダイエットに取り組まれる場合において失敗が多い理由は、（お医者さまから言われている場合を除いて）
「ただ、ただ痩せたい！」「とにかく体重を落としたい！」
ということしか頭にないという事なんです。
大事なのは、ダイエットを成功させてどうなりたいのか？何がしたいのか？なんです。
・ダイエットを成功させて、好きな人を振り向かせたい。
・ダイエットを成功させて、ご主人・奥様からもう一度異性としてみられるようになりたい。
・ダイエットを成功させて、人前に出る仕事に自身を持ちたい。
・ダイエットを成功させてもっと好きな洋服を着たい！
・ダイエットを成功させて水着が着られるようになりたい！
無理をしない、我慢をしないダイエットメソッドを売りにしているワタクシですが、１つだけ言っておかなければならないのは、ダイエットには、残念ながら必殺技はないという事。小さい事でも日々の積み重ねなんですよね。
ただダイエットそのものを目的にして取り組んでも、どこかで続ける事ができなくなってしまうんです。
ですので、上記のようになぜダイエットしたいのか、ダイエットの目的は何なのかを明確にしなければ成功しません。
この夏こそダイエット、と思っている方も、すでに取り組んでいる方も、もう一度スタート地点に戻って、ダイエットの真の目的を明確にできているか、考えてみてください！
ここからは、私事ですが・・・（笑）
私の場合は、まさに、
・ダイエットして、ずっと好きな洋服を着られる自分でありたい。
（もともと洋服が好き、お洒落をしていたいというのもあるのですが、割と若い時に出産ししてそれ以来、女として手を抜いていると思われたくない一心で！・・・笑笑）
・ダイエットしてずっと水着で大好きな海に入れる自分でありたい。
（とにかく青い海が好きなので、夏が来たら水着で海に入りたい一心で！・・・笑笑）
この先もダイエットを続けていく理由です。（辛いダイエットではありませんからね！）
皆さんも、ずっと続けていけるダイエットについて考えてみてくださいね！
それでは引き続き素敵な連休をお過ごしくださいませ(⌒▽⌒)
