皆さま、こんにちは!
近日中にパート②を。。。と言っておきながら随分時間が経ってしまいました(汗)
今年は物凄く早く梅雨入りしましたね。そしてこの中休み・・・ちょっと梅雨を忘れる陽気が続きそうな大阪です。
確かに雨の日はジメジメ鬱々気持ちは沈みがちですが、この梅雨が終わると
素足シーズン本番ですよね!!
前回、浮腫みについて書きましたが、やはり一番ケアしておかなければならないパーツは、
踵!
だと思うのです。
何故なら、スカートだろうとパンツだろうと、丈が短かろうとなかろうと、皆さんサンダルは履きますよね?
踵って意外と見られてるようなんですよ。後ろから。。。
私も、階段を昇る時に前の方の踵に目が行ってしまいます(笑)
この梅雨の間にお手入れをオススメしたいのです。
踵ケアも、アロマテラピーで癒されながらの習慣にしませんか? 今回は、
目指せ、赤ちゃんのようなツルスベ踵!
アロマソルトスクラブ in bath
のススメ です。
私は身体を洗って温まり、バスルームから出る直前に実践しています。
まずはソルトスクラブの作り方をご紹介します╰(*´︶`*)╯♡
用意するもの・・・精油・天然塩(粗すぎないもの)・キャリアオイル・容器・ガラス棒です。
(作り方)
①
ガラス容器等に天然塩・大さじ1を入れ、キャリアオイル・大さじ1/2を入れてガラス棒で混ぜる。
②
精油を2〜3滴(ドロッパー瓶)入れでさらに良くかき混ぜ均一にする。
以上です。簡単(^○^)
これを手に取り、踵をクルクルマッサージし、ぬるま湯で流せばOKです。
(余ったら膝も、同じようにクルクルします。)
そして、そこからの〜
オイルで保湿 out bath でございます。
スクラブを作るのと同じキャリアオイルで結構です。それに精油を1%濃度で加えて踵に擦り込み保湿します。
私はそのまましばらく靴下を履いて過ごし、寝る時に靴下を脱ぎます。
いつもこのダブルケアを続けて、ツルスベ踵を取り戻しております!!
香りで癒されるという効果もありますし、バスタイムそのものが楽しい時間になるのではないかと思います☆
・踵ケアにオススメの精油は・・・ラベンダー、パルマローザ、オレンジ、マンダリン、ゼラニウム、ベンゾイン、パチュリ、フランキンセンス、ネロリなど・・・お肌を柔らかく保つのに役立つ精油です。
・オススメのキャリアオイルは・・・スイートアーモンド、ホホバなどが使いやすいと思います。
是非是非お試しください!
またお会いしましょうm(_ _)m