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もうすぐ素足の季節です!その脚で大丈夫!?② 目指せ、アロマで赤ちゃんみたいなツルスベ踵!

皆さま、こんにちは!

近日中にパート②を。。。と言っておきながら随分時間が経ってしまいました(汗)

今年は物凄く早く梅雨入りしましたね。そしてこの中休み・・・ちょっと梅雨を忘れる陽気が続きそうな大阪です。

確かに雨の日はジメジメ鬱々気持ちは沈みがちですが、この梅雨が終わると

素足シーズン本番ですよね!!

前回、浮腫みについて書きましたが、やはり一番ケアしておかなければならないパーツは、

踵!

だと思うのです。

何故なら、スカートだろうとパンツだろうと、丈が短かろうとなかろうと、皆さんサンダルは履きますよね?

踵って意外と見られてるようなんですよ。後ろから。。。

私も、階段を昇る時に前の方の踵に目が行ってしまいます(笑)

この梅雨の間にお手入れをオススメしたいのです。

 

踵ケアも、アロマテラピーで癒されながらの習慣にしませんか? 今回は、

目指せ、赤ちゃんのようなツルスベ踵!

アロマソルトスクラブ in  bath      

のススメ です。

私は身体を洗って温まり、バスルームから出る直前に実践しています。

まずはソルトスクラブの作り方をご紹介します╰(*´︶`*)╯♡

用意するもの・・・精油・天然塩(粗すぎないもの)・キャリアオイル・容器・ガラス棒です。

(作り方)

ガラス容器等に天然塩・大さじ1を入れ、キャリアオイル・大さじ1/2を入れてガラス棒で混ぜる。

精油を2〜3滴(ドロッパー瓶)入れでさらに良くかき混ぜ均一にする。

以上です。簡単(^○^)

これを手に取り、踵をクルクルマッサージし、ぬるま湯で流せばOKです。

(余ったら膝も、同じようにクルクルします。)

そして、そこからの〜

オイルで保湿 out  bath でございます。

スクラブを作るのと同じキャリアオイルで結構です。それに精油を1%濃度で加えて踵に擦り込み保湿します。

私はそのまましばらく靴下を履いて過ごし、寝る時に靴下を脱ぎます。

いつもこのダブルケアを続けて、ツルスベ踵を取り戻しております!!

香りで癒されるという効果もありますし、バスタイムそのものが楽しい時間になるのではないかと思います☆

・踵ケアにオススメの精油は・・・ラベンダー、パルマローザ、オレンジ、マンダリン、ゼラニウム、ベンゾイン、パチュリ、フランキンセンス、ネロリなど・・・お肌を柔らかく保つのに役立つ精油です。

・オススメのキャリアオイルは・・・スイートアーモンド、ホホバなどが使いやすいと思います。

是非是非お試しください!

またお会いしましょうm(_ _)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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